总之就是这些过度加工产品各种不利于人体健康!
而且看看媒体列出的这些过度加工食品名单,直接将小海狸吓晕在饭桌前,心急拉到后面看。
这次研究追踪了105,000人的饮食,其中2,228人在八年内被发现得了癌症。
研究发现,吃过度加工食品最多的地区比基本不吃过度加工食品的地区患癌症的几率高23%。
英国癌症专家Linda Bauld指出,可以确定的是这些加工食品会导致肥胖,肥胖又能导致患癌几率增加,所以从这个角度来说,过度加工食品和患癌脱离不了关系。
根据法国营养流行病学研究团队的Thibault Fiolet认为,过度加工食品的消费快速增长可能会在未来十年推动癌症负担的增加。
研究人员还发现,在多种类型的癌症中,中年妇女患乳腺癌的患病几率因此而提高了11%。
食用过度加工食品患癌更容易发生在英国,因为英国人实在是太喜欢吃这些不健康食品了(可能因为懒),已经占据了英国平均每人饮食的18%,以及英国家庭餐桌的一半。
根据研究表明,含糖产品是超加工食品中最常见的形式,占该类食品的26%。饮料占20%,早餐谷物占16%。
多糖多盐多脂肪以及增加味道的添加剂和延长保质期的化学品都可能致癌。
大家一定会好奇,到底什么程度上的加工食品会被称为过度加工呢,英媒整理一大批:
首先就是各种方便面,还包括汤。
一些即食餐,那些热一热就能吃的meal,简直是懒癌患者的首选!
包含添加剂、防腐剂、调味剂和着色剂的蛋糕和糖果,人造奶油,
还有那些吃了能让人心情美丽的冰淇淋们也是致癌原因!
批量生产的面包,以及各式甜咸包装饼干、点心类,
巧克力棒等甜品,
汽水等碳酸饮料,
炸鱼、炸鸡、肉丸等油炸食品,炸鱼薯条是肯定上榜了,
一些冷冻食品,
罐装蔬菜, 摩臣注册摩臣注册地址:http://www.55555com.com,
奶酪产品
速食汤和象征“健康”的代餐粉,
还有很多其他的多油多糖多盐多脂肪的食品。
这项研究成果看起来也太吓人了,小海狸妥妥中枪啊,难道以后只能为了健康吃些我们不爱吃的东西吗?怕了怕了。
但是,也有学者对这个研究并不认同。